Gravidanza, vitamina D e SPM:
Il Ruolo della supplementazione

Durante la gravidanza, il corpo subisce cambiamenti importanti per supportare la crescita del bambino. I nutrienti essenziali aiutano a gestire queste trasformazioni e a garantire il benessere materno e fetale¹.

Il sistema immunitario materno si adatta alla presenza del feto attraverso una risposta infiammatoria controllata. Tuttavia, questa infiammazione può contribuire a disturbi come la nausea mattutina².

Gli SPM (Specialized Pro-Resolving Mediators), derivati dagli omega-3 (PUFA), aiutano a regolare l’infiammazione e migliorano la risposta immunitaria³. L’integrazione di omega-3 in gravidanza può aumentare i livelli di SPM nella placenta, favorendo un ambiente più equilibrato⁴.

Il latte materno è una fonte ricca di SPM⁴, che possono:

• Proteggere il neonato dalle infezioni⁴
• Supportare lo sviluppo del sistema immunitario⁴
• Ridurre i processi infiammatori⁴

La vitamina D è fondamentale per il benessere dell’organismo, contribuendo alla salute delle ossa, al sistema immunitario e all’equilibrio metabolico⁵. Sebbene possa essere sintetizzata attraverso l’esposizione solare, spesso l’apporto non è sufficiente, rendendo necessaria una supplementazione adeguata⁶.

Durante la gravidanza, la vitamina D svolge un ruolo chiave nel supportare lo sviluppo del bambino e il benessere materno. Un apporto adeguato favorisce la corretta mineralizzazione ossea e contribuisce a un equilibrio ottimale dei processi fisiologici⁵.

Per assicurare livelli plasmatici adeguati, diversi studi hanno evidenziato che un dosaggio di 2000 UI al giorno è efficace nel mantenere un buon stato vitaminico. Un’ integrazione mirata consente di ottimizzare i benefici della vitamina D, garantendo il massimo supporto durante la gravidanza⁷.

Consulta il tuo ginecologo per individuare la strategia di integrazione più adatta alle tue esigenze.

Referenze:

1. Jouanne M, Oddoux S, Noël A, Voisin-Chiret AS. Nutrient Requirements during Pregnancy and Lactation. Nutrients. 2021 Feb 21;13(2):692.
2. Mor G, Cardenas I, Abrahams V, Guller S. Inflammation and pregnancy: the role of the immune system at the implantation site. Ann N Y Acad Sci. 2011 Mar;1221(1):80-7
3. Julliard WA, Myo YPA, Perelas A, Jackson PD, Thatcher TH, Sime PJ. Specialized pro-resolving mediators as modulators of immune responses. Semin Immunol. 2022 Jan;59:101605
4. Elliott E, Hanson CK, Anderson-Berry AL, Nordgren TM. The role of specialized pro-resolving mediators in maternal-fetal health. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2017 Nov;126:98-104.
5. Palacios C, Kostiuk LK, Peña-Rosas JP. Vitamin D supplementation for women during pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Jul 26;7(7):CD008873. doi: 10.1002/14651858.CD008873.pub4. Update in: Cochrane Database Syst Rev. 2024 Jul 30;7:CD008873.
6. Demay MB, Pittas AG, Bikle DD, Diab DL, Kiely ME, Lazaretti-Castro M, Lips P, Mitchell DM, Murad MH, Powers S, Rao SD, Scragg R, Tayek JA, Valent AM, Walsh JME, McCartney CR. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2024 Jul 12;109(8):1907-1947.
7. Mir SA. et al. Efficacy and safety of Vitamin D supplementation during pregnancy: a randomized trial of two different levels of dosing on maternal and neonatal Vitamin D outcome. Indian J Endocr Metab 2016;20:337-42

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